Sau cuộc nghiên cứu trên 723 thiếu niên của Viện nghiên cứu Seattle Children (Mỹ), các nhà khoa học kết luận rằng, 33% thiếu niên ngủ ít hơn 6 tiếng/ngày bị béo phì. Không chỉ vậy, việc thiếu ngủ còn gây ra nhiều nguy cơ khác như tiểu đường, cao huyết áp, trầm cảm...
Chính vì vậy, các nhà khoa học khuyến cáo, nếu phát hiện bị thiếu ngủ (ngủ ít hơn 6 tiếng/ngày), bạn nên đi thử nước tiểu để tìm hiểu nguyên nhân và điều trị kịp thời, tránh để quá lâu.
T.Trung (Theo healthnews)
Bình luận