Muốn cơ bắp phát triển, người chơi thể thao cần uống bao nhiêu sữa mỗi ngày?
Sữa là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình phục hồi và phát triển cơ bắp. Chúng không chỉ giàu protein, canxi mà còn có phốt pho, kali, vitamin B2 và nhiều dưỡng chất khác. Để cơ bắp phát triển tốt thì người tập luyện thể thao cần nạp đủ lượng protein cần thiết cho cơ thể.
Khỏe đẹp mỗi ngày
‘Tự nhiên không hóa chất’ - Giải pháp dinh dưỡng toàn diện của người tiêu dùng Việt
Nổi tiếng với các dòng sản phẩm phẩm đậu hũ và sữa đậu nành tươi trên thị trường hơn 20 năm qua, thương hiệu ICHIBAN vừa chính thức ra mắt sản phẩm sữa đậu nành với 93% chiết xuất đậu nành, hứa hẹn sẽ trở thành giải pháp dinh dưỡng tạo khả năng lan tỏa cho mọi độ tuổi.
Sống - Yêu - Ăn - Chơi